Remédios caseiros para combater olheiras: 7 soluções práticas e suas aplicações

As olheiras são uma preocupação comum, surgindo por diversos fatores, como o envelhecimento da pele, falta de hidratação, predisposição genética ou noites mal dormidas. Embora os cuidados domiciliares não garantam a eliminação total das olheiras, algumas táticas simples podem ajudar a amenizar tanto o escurecimento quanto o inchaço. Caso não haja melhoria aparente, é aconselhável consultar um dermatologista para orientação sobre cremes adequados ou procedimentos estéticos, como o preenchimento com ácido hialurônico.

Compressa fria

Aplicar frio na região dos olhos ajuda a contrair os vasos sanguíneos e diminui o acúmulo de líquidos, proporcionando alívio para o inchaço. Coloque cubos de gelo em um pano limpo e seco para evitar o contato direto com a pele e posicione-o sobre as olheiras por cerca de 5 a 10 minutos. Outra opção prática é usar uma colher previamente refrigerada: mantenha-a no congelador ou na geladeira por aproximadamente 5 minutos antes de pressioná-la suavemente sobre os olhos.

Infusão de camomila

A camomila possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e calmantes que contribuem para a redução de olheiras e bolsas sob os olhos. O bisabolol, um de seus compostos, é conhecido por promover a firmeza da pele. Para prepará-la, ferva 1 xícara de água com 1 colher (sopa) de flores e folhas secas de camomila; deixe esfriar, coe e refrigere até que fique bem gelado. Umedeça discos de algodão no chá resfriado e aplique-os na área afetada por aproximadamente 15 minutos. Também é possível utilizar saquinhos de chá resfriados diretamente nas pálpebras.

Tomate

O tomate é um clareador natural que pode ajudar a minimizar as olheiras. Armazene o fruto na geladeira, amasse-o com um garfo e aplique na área escurecida por 15 a 20 minutos. Após esse período, lave o rosto e seque-o com uma toalha limpa.

Pepino e batata

Esses dois alimentos têm propriedades calmantes para a pele e, quando refrigerados, ajudam a reduzir o diâmetro dos vasos sanguíneos sob os olhos, melhorando assim a aparência das olheiras. Coloque o pepino ou batata na geladeira até ficarem frios, corte-os em rodelas e aplique uma fatia sobre cada olho enquanto está deitado com os olhos fechados por cerca de 20 minutos. Depois disso, lave o rosto com água morna para estimular a circulação sanguínea.

Chá verde

Rico em compostos fenólicos como a epigalocatequina galato, o chá verde possui efeito anti-melanogênico que auxilia na redução da produção de melanina — pigmento responsável pelas manchas escuras. Ferva água, desligue o fogo e mergulhe 2 saquinhos de chá verde; depois resfrie-os na geladeira. Aplique os saquinhos frios sobre as olheiras durante 10 a 15 minutos e após esse tempo lave bem o rosto.

Óleo de amêndoas

Conhecido por ser rico em vitaminas A e E, o óleo de amêndoas oferece hidratação e ação antioxidante, ajudando a melhorar a aparência da pele sem vida e ressecada. À noite, coloque 2 a 3 gotas em um disco de algodão aplicando suavemente na área das olheiras ou aplique diretamente 1 a 2 gotas e faça uma leve massagem por cerca de 2 a 3 minutos. Lave o rosto pela manhã para remover qualquer resíduo.

Gel de babosa (Aloe vera)

A babosa contém substâncias como aloína e aloesina que possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem auxiliar na redução da pigmentação indesejada. O gel também proporciona hidratação e melhora da elasticidade da pele, sendo especialmente útil em casos relacionados à desidratação ou ao envelhecimento cutâneo. Antes do uso do gel, é importante realizar um teste no dorso da mão; caso surja vermelhidão ou irritação, deve-se evitar sua aplicação. Para utilizá-lo corretamente, lave uma folha da planta, corte-a ao meio para extrair o gel transparente; então umedeça um pedaço de gaze ou toalha limpa com esse gel e massageie delicadamente as olheiras à noite. Evite sempre usar a casca da folha devido à sua toxicidade.

Dicas importantes

Embora remédios caseiros possam trazer benefícios significativos, eles não substituem uma avaliação médica adequada em casos persistentes. É fundamental procurar um dermatologista que possa sugerir opções personalizadas conforme suas necessidades específicas. Sempre mantenha padrões rigorosos de higiene ao preparar qualquer tipo de aplicação caseira e evite contato direto do gelo com a pele; além disso, não esqueça do teste prévio ao usar babosa.

Materiais necessários

Para realizar as receitas mencionadas anteriormente você vai precisar dos seguintes itens: saco plástico, toalha limpa e seca, 1 colher (sopa) de flores secas de camomila junto com folhas secas variadas, 1 xícara d’água quente (para infusão), rodelas frescas de pepino ou batata crua cortadas em fatias finas; também serão necessários dois saquinhos de chá verde, óleo doce extraído das amêndoas e discos de algodão além de uma folha fresca da babosa.

Atualizações relevantes

A versão mais recente deste conteúdo foi publicada em 11 de março de 2026. Atualizações foram realizadas por Manuel Reis – Enfermeiro responsável pela revisão clínica deste material.

Histórico das atualizações: última atualização ocorreu em 5 de dezembro de 2025 — revisão realizada por Marcela Lemos – Biomédica; anterior data: 16 dezembro – atualização realizada por Flávia Costa – Farmacêutica; outra atualização anterior ocorreu em 12 dezembro – revisão feita por Karla Leal – Nutricionista. Este material foi criado originalmente em fevereiro de 2010.

Citações selecionadas: VRCEK et al., “Infraorbital Dark Circles: A Review of the Pathogenesis and Treatment.” J Cutan Aesthet Surg., vol.9 no.2 pp65-72 (2016). PRASANTH et al., “A Review of the Role of Green Tea in Antiphotoaging.” Nutrients vol.11 no.474 (2019).

A matéria Remédios caseiros para combater olheiras: soluções práticas foi publicada pela primeira vez na Produtora GR6.

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